በጎልፍ ኮርስ ላይ ችግር በሚያጋጥመን ጊዜ ሁል ጊዜ መፍትሄ መፈለግ እና ከስፖርቱ ጋር መስማማት አለብን።ውጤታማ አቀራረብ ሁሉንም ችግሮች በአንድ ጊዜ ለመፍታት መሞከር ሳይሆን በጥቃቅን እርምጃዎች መከፋፈል እና አንዳንድ ጥቃቅን ስራዎችን በተመሳሳይ ጊዜ ማጠናቀቅ ነው, ይህም ጭንቀታችንን ብቻ ሳይሆን የስኬት እድሎችን ይጨምራል..

ማንኛውም ስፖርት ፈተናዎችን ያጋጥመዋል, ነገር ግን በተለያዩ የስፖርቱ ደረጃዎች, የፈተናዎች እና የፈተናዎች ትኩረት የተለየ ይሆናል.ለጎልፍ, በሦስት ክፍሎች ልንከፍለው እንችላለን - የመጀመሪያዎቹ 6 ጉድጓዶች የስፖርት ዕውቀትን እንድንቆጣጠር ነው.ፈተናው፣ መካከለኛው 6 ጉድጓዶች የስነ ልቦና ጥራት ፈተና ነው፣ የመጨረሻዎቹ 6 ቀዳዳዎች ደግሞ ለትዕግስት እና ጽናታችን ፈተናዎች ናቸው።

የስፖርት ስነ ልቦና በጠቅላላ ስፖርታዊ ብቃታችን ላይ ከፍተኛ ተፅዕኖ እንዳሳደረበት ማየት ይቻላል።ስለዚህ ስነ ልቦናዊ ተፅእኖዎችን ለማስወገድ አንዳንድ ዘዴዎችን ማዳበር በፍርድ ቤት በቀላሉ እንድንጫወት ያደርገናል——

01

ቋሚ የጭረት እርምጃ ፍሰት

ማሲልሮይ በጨዋታው ወቅት በሁለት ነገሮች ላይ ብቻ እንደሚያተኩር ተናግሯል-በዝግጅት ሂደት እና ኳሱን መምታት።ጨዋታውን ብዙ ጊዜ የሚከታተሉ ሰዎች ኳሱን ከመምታታቸው በፊት ብዙ ኮከቦች የራሳቸው የሆነ ዝግጅት እንዳላቸው ይገነዘባሉ እና ታይገር ዉድስም ከዚህ የተለየ አይደለም።በጨዋታው ቦታ ላይ የታይገር ዉድስን እንቅስቃሴ የሚያስተጓጉል ያልተለመደ ሁኔታ ካለ ኳሱን ከመምታቱ በፊት ግማሽ ያህሉን ያቆማል ከዚያም ቦታዎን ያስተካክላል እና እንደገና ይጀምራል።
ኳሱን ከመምታቱ በፊት የተሟላ የዝግጅት ሂደቶች አእምሮ ውጥረትን እንዲያስወግድ እና ወደ የትኩረት ሁኔታ እንዲገባ ያስችለዋል ፣ ይህም ጊዜውን በንቃት ይጠብቃል።በሂደቱ መሰረት ኳሱን ከመምታቱ በፊት ማድረግ ያለብዎትን ማድረግዎን ማረጋገጥ አእምሮዎ ሌሎች ስሜቶችን ለመንከባከብ ጊዜ አይኖረውም ፣ አዲስ ምት ለመጀመር ያለው መረበሽ ፣ ወይም እርስዎ የሚፈሩት የተሳሳተ ስሜት። ኳሱን በመምታት እንደገና ስህተቶችን ማድረግ።ከተከታታይ የዝግጅት ድርጊቶች በፊት, የተረጋጋ ሁኔታን ለማግኘት ለስሜታዊ ቁጥጥር በቂ ጊዜ አለ.እና ሁሉም ዝግጅቶች ሲጠናቀቁ, ዓይኖቹ በትንሽ ነጭ ኳስ ላይ እንዲያተኩሩ ያድርጉ, በትኩረት ይምቱ እና ከዚያ ይውጡ.

02

ሂድ-ወደ Shot

አማተርም ሆነ ፕሮፌሽናል ስህተቶች ሁል ጊዜ በፍርድ ቤት ውስጥ የማይቀሩ ናቸው ፣ ስለሆነም ስህተቶች ሲከሰቱ ፣ “Go-To Shot” እንፈልጋለን ፣ ይህም ኳስ በዲግሪዎች እምነትን የሚሰጥ ኳስ ሊሆን ይችላል ፣ ለአንዳንዶች ጥሩ ውጤት ሊያመጣ ይችላል ። በማንኛውም ተኛ ላይ በ6 ብረት የተተኮሰ ነው፣ለሌሎች 8 ቱ የተሻለ ነው፣እስካረዳን ድረስ መተማመን እና መነሳሳት፣ጨዋታችንን እና አስተሳሰባችንን መመለስ የ"Go-To Shot" ምርጥ ዋስትና ነው።

03

የማስተር ፒክ ስልት

ለአብዛኛዎቹ ሰዎች፣ ኳሱን በቲው ላይ መምታት እና አረንጓዴውን በቀላሉ ለማስቀመጥ በተቻለ መጠን ኳሱን ለመምታት መሞከር የማይለዋወጥ ነው - ነገር ግን ይህ ሁልጊዜ የመደብደብ ስትራቴጂ አይሰራም።ትክክለኛው መንገድ ኳሱን ከመምታቱ በፊት የጎልፍ ኮርሱን ሁኔታ መተንተን፣ ኩሬዎቹ እና ባንከሮቹ ምን ያህል ርቀት እንዳሉ እና የሚቀጥለውን ምት የተሻለ ለማድረግ ነጭ ኳስ አረንጓዴው ላይ የት እንደሚያርፍ ማወቅ ነው።እንዲህ ያለው የጎልፍ ኮርስ ስልት ትንተና የትኛውን ክለብ እንደምንጠቀም በተሻለ እንድንመርጥ፣ ዝቅተኛ ደረጃ ስህተቶችን እንዳንሰራ እና የተሻለ ውጤት እንድናገኝ ያስችለናል።

በፕሮፌሽናል እና በአማካይ ተጫዋች መካከል ያለው ልዩነት ችግሮችን የሚቋቋሙበት መንገድ ነው።
ጎልፍ ተጫዋች ጥይት የማይጥል፣ የማይሳሳት ተጫዋችም አይተን አናውቅም።ለአብዛኛዎቹ ሰዎች በስህተቶች እና በስህተቶች ስነ-ልቦናዊ ሸክም ምክንያት በኮርሱ ላይ ያላቸው አፈፃፀም አሳዛኝ ነው።ከጥሩ ጥይት ደስታ የበለጠ።
እንግዲያው፣ እያንዳንዱን ፈተና ለኛ እንደ ልምድ፣ ምን ማድረግ እንዳለብን እና ማድረግ እንደሌለብን የምንማርበት እንደሆነ አስብበት።የሚያስፈልገን ስለ ተግዳሮቶች እና ፈተናዎች ያለንን አስተሳሰብ እንዴት መለወጥ እና የስነ-ልቦና መሰናክሎችን ማጣጣም ነው።